バストアップ 肩甲骨

バストアップの方法として、肩甲骨が重要な働きをしています。
肩甲骨が毎日開閉運動をしているのをご存知でしょうか？

朝には閉じた状態で、夜にかけてじんわりと開いていきます。
この動きを周期的に繰り返しているのです。

しかしながら、この開閉運動がうまく行われていない
女性が多数いるのです。

肋骨と肩甲骨の間にはリンパ腺、血管だけでなく、
乳腺もあるのです。

ですので、開閉運動が重要な働きをするのです。
開閉運動がうまく行われていないと、肩甲骨のまわりに
老廃物が溜まり、乳腺からバストにも影響を及ぼすという仕組みです。

なぜ、開閉運動がうまく行われていない女性が多いかというと、
最近はパソコンやスマホを操作するのに、前傾姿勢に
なりやすいからなのです。

前傾姿勢になると、肩甲骨が内側に入り込んでしまう、
そしてそれが長時間続いてしまうからです。

生活の中で、肩甲骨を回す運動を取り入れて動かしてください。
また、常に肩甲骨を後ろに反らすようにし、姿勢を正しくすることを
意識してみてください。

バストも上向きになりますよ。

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