バストアップ 下着 効果

バストは、年齢とともに下に下がっていってしまいますよね。
重力や年齢には逆らえないけど、キレイなバストを維持して更にアップできるように努力してみましょう。

まずは、正しいサイズの下着を着けているかをチェックしに下着売り場に行ってみましょう。
女性の約半数以上が間違ったサイズを着けているって言われています。
下着売り場の販売員さんに、サイズを図ってもらってください。

そして、色々な下着の試着をしてみます。
ブラジャーは、色んな形で作られているので、意外と合う合わないがあります。
サイズや形が合うブラジャーを着けると、バストが揺れるのを防ぐことができます。

バストは、揺れることで下がってしまいます。
また、バストを支えているクーパー靭帯というものが、揺れることで伸びてきてしまうのです。
バストを揺らさずに高い位置をキープすることで、バストアップにつながっていくのです。

バストアップブラ【Viageビューティアップナイトブラ】

タグ：サイズ 正しい ブラジャー

バストアップ 肩甲骨

バストアップの方法として、肩甲骨が重要な働きをしています。
肩甲骨が毎日開閉運動をしているのをご存知でしょうか？

朝には閉じた状態で、夜にかけてじんわりと開いていきます。
この動きを周期的に繰り返しているのです。

しかしながら、この開閉運動がうまく行われていない
女性が多数いるのです。

肋骨と肩甲骨の間にはリンパ腺、血管だけでなく、
乳腺もあるのです。

ですので、開閉運動が重要な働きをするのです。
開閉運動がうまく行われていないと、肩甲骨のまわりに
老廃物が溜まり、乳腺からバストにも影響を及ぼすという仕組みです。

なぜ、開閉運動がうまく行われていない女性が多いかというと、
最近はパソコンやスマホを操作するのに、前傾姿勢に
なりやすいからなのです。

前傾姿勢になると、肩甲骨が内側に入り込んでしまう、
そしてそれが長時間続いてしまうからです。

生活の中で、肩甲骨を回す運動を取り入れて動かしてください。
また、常に肩甲骨を後ろに反らすようにし、姿勢を正しくすることを
意識してみてください。

バストも上向きになりますよ。

タグ：肩甲骨 バストアップ

バストアップ 筋トレ 効果

バストアップにつきもののように言われる筋トレ。

でもやり過ぎには注意です。

こないだ一生懸命バストアップのために
筋トレというか腕立てしていた友人のF。

彼氏が街中の巨乳に目が行かないように、
必死でやっていました。

でもある日突然、



カップがあがったというより、胸筋が増えただけ



ということに気づいた。　　時には遅かった。
そして彼氏にヒトコト



ボディビルダーみたいな女に興味はない



と言われ、相当凹んだんですね。

まぁ筋肉すごいムキムキしてて、バストがついてても、

男からすればものすごく複雑ですものね。。。



やり過ぎにはご注意を。

タグ：ボディビルダー バストアップ 筋トレ